안녕하세요^^
똥이네 하우스 입니다.
오늘은 이유몰에서 아보카도 오일을 89%할인 하고 있어서 소개해 드립니다.
우선 아보카도 오일이 어디에 좋은지 알아볼께요~
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아보카도 오일 효능
슈퍼푸드 아보카도 오일 캡슐 효능을 알아보자
얼마 전 매체의 보도 등으로 아보카도가
몸에 좋은 이유는 많이들 접하셨을 텐데요.
기네스북에까지 등재되어 세계에서
가장 영양이 높은 과일로 선정되었습니다.
아보카도는 과일로 먹는 것보다는
오일로 섭취하는 게 더 좋다는 말 혹시 들어보셨나요?
아보카도 오일은 적은 양에 많은 과육이
압착되어 있는 것이기 때문에
더 많은 영양분 섭취가 가능합니다.
비타민,미네랄 아보카도 캡슐!
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하지만 제가 그렇듯 여러분들도 오일을 먹는 것이
느끼해서 거부감이 있으신 분들도 많으실 겁니다.
그런 분들을 위해
요즘은 캡슐화하여 많이 나온다고 합니다.
아보카도 오일을 병으로 쉽게 구매 가능하지만
오일은 공기에 자주 노출이 되면
산패의 위험성이 있다고 합니다.
오일의 단점을 보안하고 먹기도 더 편리하여 많은 분들이
캡슐화 제품을 많이 찾으신다고 합니다.
이제 아보카도 오일 캡슐 효능을 알아보겠습니다.
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첫 번째 인체에 가장 중요한 심혈관 질환 예방입니다.
한국인들은 맵고 짠 음식을 많이 먹어
혈관 관련 질병에 잘 걸린다고 합니다.
혈관이 깨끗하지 않으면 고지혈증 고혈압 등 여러 가
심혈관질환에 노출되기 마련인데요.
오메가 3 가 골고루 함유되어 있고
식물성 지방인 불포화 지방산으로 이루어져 있습니다.
불포화지방산의 내장지방을 제거에 도움을 주고
혈액 속의 콜레스테롤 수치를 감소시키는
효능을 가지고 있는 데 이는 혈관을 깨끗이 청소해 주는
역할을 한다고 보면 되겠습니다.
따라서 혈중 지방의 균형을 맞춰주고 동맥경화를
예방하고 혈압조절에 매우 좋은 역할을 합니다.
또한 아보카도에는 우리 몸속의 나트륨 밸런스로
조절해 주는 칼륨이 있습니다.
그로 인해 붓기의 원인인 체내의 나트륨을 배출하는데
도움을 준다고 합니다.
나트륨은 삼투압 현상으로 고혈압이 될 가능성이 높은데
아보카도를 섭취함으로써 고혈압을
미리 예방할 수도 있겠네요.
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두 번째 다이어트 효과가 있습니다.
당부니 적고 식이섬유도 풍부하여 포만감이
오랫동안 지속되고 식용어 억제시켜주는 성분도
있다고 하니 다이어트하시는 분들은
필수로 챙겨드시곤 합니다.
불포화지방산이 풍부하여 체내 지방을 태워줍니다.
특히 복부 지방에 효고가 좋다고 합니다.
세 번째로 피로 보복과 면역력 증가인데요
비타민 C가 많아 피로를 일으키는 젖산의 분비를
억제하여 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다.
글루타 씨온이라는 성분은 간 해독 효소 생성을
도와 간 기능을 향상시켜 체내 피로물질이
누적되는 것을 억제해 줍니다.
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그로 인해 면역력을 높이는데
큰 역할을 할 수 있습니다.
네 번째로 임산부와 태아 건강에 좋다는 것입니다.
임신과 동시에 필수적으로 챙겨드셔야 하는 건
엽산이라는 성분인데요.
이 엽산은 태아의 뇌 발달에
매우 중요한 역할을 한다고 합니다.
따라서 태아의 다운증후군과 저체중에 대한
위험을 줄여준다고 하는데요.
바로 이 엽산이 아보카도에 다량 들어있으니
우리 임산부님들은 사랑스러운 태아를 위해
꾸준히 섭취하시는 것이 좋겠죠?
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다섯 번째로 항암작용에 좋다는 것입니다.
아보카도 내에는 흔히 알려진
폴리페놀과 플라보노이드 성분이 아주 많이 들어있습니다.
그렇기 때문에 활성산소로 인해 세포가 파괴되는 것을
억제하는 효과가 있습니다.
이는 암 발병률을 낮추는 중요한 역할을
해준다고 하니 참고하세요!
여섯 번째로 뇌질환 예방에 좋다고 합니다
앞서 말씀드렸듯 불포화지방산이 많이 들어있습니다.
따라서 혈액순환을 원활하게 해주는 역할을 한다고 해요.
혈액순환이 원활하면 기억력 감퇴되는 것을 줄여주고,
어린아이들에게는 뇌 발달에 큰 도움이 된다고 합니다.
마지막으로 눈 건강에 좋다고 합니다.
루테인이 눈에 좋은 성분이라는 것은
이미 널리 알려져 있기에 다들 아실 텐데요.
아보카도 오일에는 루테인은 물론 눈에 좋은
제아잔틴이라는 성분도 다량 함유되어
눈 기능이 퇴화하지 않도록 도와줍니다.
또한 눈의 피로도 줄여주어
눈의 손상을 줄여 준다고 합니다.
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이렇게 아보카도 오일 캡슐 효능에 대해 알아보았는데요.
과육으로 먹는 것보다는 오일형 태오 먹는 것이
더 좋지만 오일 형태는 먹기에 불편하기 때문에
바쁜 현대인들은 캡슐화하여 먹으면
더 꾸준히 챙겨 먹을 수 있어서 더 효과적일 것 같네요.
지금 이유몰에서 89%할인중 입니다.
저렴히 구매할 수 있는 좋은 기회네요.
품절되기 전에 실속 구매하시라고
공유드립니다.
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